Pilates et Petits Matériels

Pilates et Petits Matériels :

Présentation

Les exercices de la méthode Pilates se font avec différents matériels tels que le gros ballon ou le foamroller ou le Bosu, élastiques.

Sous forme : ludique, athlétique, faisant appel à la notion d’équilibre

Ce cours est idéal pour la posture, la coordination, la prise de conscience du corps, on gagne en endurance et en mobilité.

Utiliser une nouvelle dynamique dans vos séances de Pilates avec l’utilisation du petit matériel pour le renforcement musculaire, en résistance plutôt qu’en force

Apprendre également grâce aux accessoires à étirer et allonger

Contracter les muscles profonds tout en allongeant les chaînes postérieures.


Formatrice

  • Isabelle ROSSI Éducateur Sportif, Responsable de Free Body depuis 1994, diplômée d’Etat des « Métiers de la Forme » et « Expression Gymnique et Disciplines Associées ».
  • Site internet de notre formatrice : http://www.freebody.fr/wp/isabelle-rossi/

Objectifs

  • Enseigner la méthode Pilates avec du petit matériel afin de varier les mouvements et jouer sur l’intensité des exercices
  • Adapter les mouvements appris en Pilates au sol à l’utilisation de petits matériels

Public visé

  • Professionnels de la santé et du sport

Pré-requis

  • A voir déjà suivi une formation Pilates niveau 1 IFM2S, ou autres organismes (joindre justificatif par mail)

Date et lieu de formation

  • Vendredi 9 et Samedi 10 Avril 2021 à l’ Arena Stade Couvert à Liévin, Arena Stade Couvert, chemin des manufactures 62800 Liévin
  • Horaires : 8h00 – 12h00 / 12h45 – 16h45

Contenus

  • Pratique de séances Pilates avec petits matériels
  • Présentation des petits matériels utilisés 
  • Apprentissage des mouvements associés aux petits matériels
  • Travail pédagogique en groupe
  • Apprendre à construire une séance

– Coût : 495,00€

Frais de formation (Infrastructures, Intervenant, Matériels, Livret numérique)

  • Autofinancement : Payable en 3 fois 165€ sans frais : 3 Virements bancaires , le premier à réception de la facture, le second le 1er Mars 2021 et le 3ème le 1er Avril 2021.
  • Organisme référencé au DATADOCK (Possibilité de prise en charge financière)
  • Prise en charge Organisme Paritaire Collecteur Agréé (OPCA-OPCO-AFDAS-AGEFICE)
  • Crédit d’impôt formation des dirigeants
  • Susceptible d’être prise en charge par le FIF PL (Professionnels du sport)

Ce coût n’inclut pas les frais de déplacement, de restauration et d’hébergement. Nous proposons avec notre prestataire de service l’ARENA le repas du midi pour 12€,00€ (entrée, plat, fromage, désert,café, eau) .


Inscription


Contact :

Sébastien TRINEL

+33(0) 6 22 86 83 55
info@ifm2s.fr

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