Pilates femmes enceintes

Présentation de notre formation Pilates femmes enceintes :

Formatrice :

Bénédicte Sansen,​ É​ducateur Sportif, ​diplômée d’Etat des « Activités de la Forme » et spécialisée en Pilates (Formation FreeBody Isabelle Rossi)


Public visé :

  • Professionnels du sport
  • Professionnels de la santé

Prérequis :

  • Avoir un niveau 1 en Pilates IFM2S ou autres organismes de formation

Objectifs

  • Appréhender les adaptations de mouvements qui doivent être amenés au cours des différents stades de la grossesse.
  • Expérimenter les variantes avec petit matériel.
  • Apprendre à construire une séance adaptée aux femmes enceintes.

Dates et Lieu de formation

  • Vendredi 12 mars 2021 
  • 8h00-12h00 / 12h45-16h45
  • Arena Stade Couvert,Chemin des Manufactures 62800 Liévin

Programme

  • Pratique du Pilates adapté aux femmes enceintes
  • Découverte des évolutions du corps de la femme, au cours de sa grossesse
  • Apprentissage des options et variations de mouvements aux 1er, 2ème et 3ème trimestre de grossesse
  •  Élaboration de séances courtes et enseignement au groupe
  • Observation et correction des élèves lors de la mise en pratique

Déroulement

  • MATIN
  • Présentation de la formatrice et des participants + rappel du programme
  • Séance de Pilates dédiée aux 1er et 2ème trimestre de grossesse
  • Debriefing de la séance
  • Apprentissage théorique avec focus sur la conscientisation et le renforcement du périnée
  • Travail individuel : Elaboration d’un enchaînement de 3 postures avec un objectif spécifique
  • Enseignement des enchaînements au groupe et échange sur les passages
  • APRES-MIDI
  • Séance de Pilates dédiée au 3ème trimestre de grossesse
  • Debriefing de la séance
  • Apprentissage théorique avec focus sur la détente du périnée.
  • Élaboration d’un enchaînement fluide de mouvements, en binôme, et mise en pratique
  • Évaluation pratique et QCM
  • Questions/ Réponses + Questionnaire de satisfaction

Coût : 250,00€

 (Frais de formation : infrastructures, intervenants, matériels, livret numérique)

  • Autofinancement : Le coût est de 250,00€ payable en 2 fois 125,00€ sans frais : 2 virements, le 1er à réception de la facture, le 2nd le 1er Février 2021
  • Organisme référencé au DATADOCK (Possibilité de prise en charge financière)
  • Prise en charge Organisme Paritaire Collecteur Agréé (OPCA-OPCO-AFDAS-AGEFICE)
  • Crédit d’impôt formation des dirigeants
  • Susceptible d’être prise en charge par le FIF PL (Professionnels du sport)

Ce coût n’inclut pas les frais de déplacement, de restauration et d’hébergement. Nous proposons avec notre prestataire de service l’ARENA le repas du midi pour 12€,00€ (entrée, plat, fromage, désert,café, eau) .


Inscription


Administratif :

Pour plus d’information : Pour plus d’information, contacter Sébastien

06 22 86 83 55 

info@ifm2s.fr

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