Pilates niveau 1

 Formatrice

  • Isabelle ROSSI Éducateur Sportif, Responsable de Free Body depuis 1994, diplômée d’Etat des « Métiers de la Forme » et « Expression Gymnique et Disciplines Associées ».

Public visé :

  • Professionnel du sport
  • Professionnel de santé

Prérequis :

Être professionnel du sport ou de la santé

Documents à fournir lors de l’inscription : Carte professionnel ou Diplôme et Carte d’identité ou Passeport

Objectifs :

  • Savoir les spécificités des exercices Pilates : sollicitation des muscles stabilisateurs, privilégier travail de qualité à un travail de quantité, exercices guidés par la respiration
  • Maîtriser les principes fondamentaux de la méthode Pilates, ses spécificités de placement et pouvoir les enseigner
  • Savoir les bienfaits de la méthode (tonification des muscles posturaux, réduire les déséquilibres musculaires, optimisation de la performance, conscientiser un mouvement)
  • Maîtriser les outils Pilates qui pourront être utilisés dans d’autres disciplines d’activités physiques ou de rééducation par les professionnels de santé
  • Savoir reconnaître les défauts de placement ou d’exécution des pratiquants et les corriger
  • Être capable d’adapter un mouvement en fonction des problèmes particuliers du pratiquant
  • Être capable de concevoir et proposer des séances Pilates fondamentales de qualité, individuelles ou collectives

Méthodes Mobilisées :

  • Formation de groupe en présentiel ou à distance avec alternance d’exercices pratiques et théoriques.
  • Livret pédagogique remis à chaque participant
  • Support vidéo remis à la fin de la formation par un lien Wetransfer
  • Tapis de sol non fourni

Programme

Dates et Lieux de formation ( 2 jours de formation)

  • Vendredi 13 et Samedi 14 JANVIER 2023

Lieu : Arena Stade Couvert, Chemin des manufactures 62800 Liévin 

Horaires : 8h30-12h30/13h15-17h15

Durée : 16 Heures

Contenus

  • Histoire de la méthode Pilates
  • Apprentissage des principes de la méthode Pilates Bienfaits de la méthode Pilates
  • Apprentissage des 15 mouvements fondamentaux
  • Approche anatomique et fonctionnelle des mouvements Respiration Pilates : rôle et impact sur le mouvement
  • Travail de mise en pratique individuelle et d’enseignement de chaque mouvement
  • Reprise des mouvements de base et évolution vers les mouvements intermédiaires et avancés
  • Construction d’un cours

Planning :

VendrediSamedi
Accueil à partir de 8h00 Administratif et Présentation 
Cours de Pilates niveau 1
Histoire de la méthode
Les principes
Apprentissage des 5 premiers mouvements
Mise en Situation Pédagogique par groupe

Cours de Pilates 
Apprentissage 5 mouvements
Mise en situation pédagogique par groupe
Construction d’un corps de séance



Pause DéjeunerPause Déjeuner
Apprentissage de 5 nouveaux mouvements 
Révisions des 10 mouvements
Mise en situation pédagogique par groupe
Présentation individuelle d’un mouvement 
Feed back de la journée
Évaluation pratique individuelle
Planning Pilates niveau 1

CÔUT DE LA FORMATION : 495,00€

Frais de formation (infrastructures, intervenants, matériels, Livret numérique)

495,00€ payable en 3 fois sans frais par virement bancaire : Le 1er virement de 148,50€ dès réception de la facture, le 2nd virement de 173,25€ le 1er Décembre 2022 et le 3ème virement de 173,25€ le 1er Janvier 2023

  • Autofinancement : Payable en 3 fois sans frais
  • Prise en Charge financière possible : AFDAS, AGEFICE, FIF PL pour les professionnels du sport, OPCO de votre employeur, crédit d’impôt formation des dirigeants d’entreprise

 ⚠️Ce coût n’inclut pas les frais de déplacement, de restauration & d’hébergement pour le stage

Nous proposons un déjeuner avec notre prestataire (Entrée, Plat, Dessert) au prix de 12,00€/Jour, soit 24,00€. Ceci n’est pas une obligation.

MOYENS PERMETTANT D’APPRECIER LES RESULTATS DE L’ACTION DE FORMATION :

Suivre tous les modules de formation. Des fiches de présence seront établies à chaque session de la formation. Ces fiches seront signées par les stagiaires et le formateur intervenant au sein des sessions. 

SANCTION DE LA FORMATION :

  • Attestation d’assiduité
  • Certificat de participation. 

MODALITES D’EVALUATION : 

  • Une évaluation pratique individuelle en fin de formation visant à évaluer le niveau d’acquisition de compétences de la formation.

ACCESSIBILITE AUX PERSONNES HANDICAPEES

Dans le cadre des formations dispensées par l’IFM2S, l’accueil des personnes en situation de handicap est possible après évaluation de la nature du handicap.
Les mesures à prendre, nécessaires à la réalisation d’une formation, sont à définir conjointement entre la personne en situation de handicap, son employeur si besoin et le référent handicap de l’IFM2S. Afin d’anticiper au mieux les besoins, il est demandé à chaque employeur inscrivant une personne Reconnue en Qualité de Travailleur Handicapé de le signaler dès la prise de contact avec le service commercial.

MODALITES D’ACCES :

Contacter M. TRINEL Sébastien 

par mail info@ifm2s.fr ou par téléphone 06 22 86 83 55

Site internet : www.ifm2s.fr

Inscription

Inscription en ligne : https://www.ifm2s.fr/index.php/inscription-en-ligne/

Résultats de l’enquête de satisfaction

Taux de satisfactionQualité globale de la formationRecommandations
Session Septembre 2022100 %18,50 / 20100%

Les résultats sont issus de nos grilles d’évaluation appréciant l’organisation et le contenu de la formation

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