Pilates niveau 1

Pilates niveau 1 IFM2S

 Formatrice

  • Isabelle ROSSI Éducateur Sportif, Responsable de Free Body depuis 1994, diplômée d’Etat des « Métiers de la Forme » et « Expression Gymnique et Disciplines Associées ».

Public visé :

  • Professionnel du sport
  • Professionnel de santé

Prérequis :

Être professionnel du sport et/ou de la santé, 

Documents à fournir lors de l’inscription : Carte professionnel ou Diplôme et Carte d’identité ou Passeport


Objectifs :

  • Savoir les spécificités des exercices Pilates : sollicitation des muscles stabilisateurs, privilégier travail de qualité à un travail de quantité, exercices guidés par la respiration
  • Maîtriser les principes fondamentaux de la méthode Pilates, ses spécificités de placement et pouvoir les enseigner
  • Savoir les bienfaits de la méthode (tonification des muscles posturaux, réduire les déséquilibres musculaires, optimisation de la performance, conscientiser un mouvement)
  • Maîtriser les outils Pilates qui pourront être utilisés dans d’autres disciplines d’activités physiques ou de rééducation par les professionnels de santé
  • Savoir reconnaître les défauts de placement ou d’exécution des pratiquants et les corriger
  • Être capable d’adapter un mouvement en fonction des problèmes particuliers du pratiquant
  • Être capable de concevoir et proposer des séances Pilates fondamentales de qualité, individuelles ou collectives

Méthodes Mobilisées :

  • Formation de groupe en présentiel avec alternance d’exercices pratiques et théoriques.
  • Livret pédagogique remis à chaque participant
  • Support vidéo remis à la fin de la formation par un lien Wetransfer
  • Tapis de sol non fourni

Programme

Dates et Lieux de formation ( 2 jours de formation)

Calendrier 2022 :

  • Vendredi 14 et Samedi 15 Janvier 2022

ou

  • Vendredi 25 et 26 Février 2022

ou

  • Vendredi 6 et Samedi 7 Mai 2022

Lieu : Arena Stade Couvert, Chemin des manufactures 62800 Liévin 

Horaires : 8h30-12h30/13h15-17h15

Durée : 16 Heures


Contenus

  • Histoire de la méthode Pilates
  • Apprentissage des principes de la méthode Pilates Bienfaits de la méthode Pilates
  • Apprentissage des 15 mouvements fondamentaux
  • Approche anatomique et fonctionnelle des mouvements Respiration Pilates : rôle et impact sur le mouvement
  • Travail de mise en pratique individuelle et d’enseignement de chaque mouvement
  • Reprise des mouvements de base et évolution vers les mouvements intermédiaires et avancés
  • Construction d’un cours

Planning :

VendrediSamedi
Accueil à partir de 8h00 Administratif et Présentation 
– Cours de Pilates niveau 1
– Histoire de la méthode
– Les principes
– Apprentissage des 5 premiers mouvements
– Mise en Situation Pédagogique par groupe


– Cours de Pilates 
– Apprentissage 5 mouvements
– Mise en situation pédagogique par groupe
– Construction d’un corps de séance



Pause DéjeunerPause Déjeuner
– Apprentissage de 5 nouveaux mouvements 
– Révisions des 10 mouvements
– Mise en situation pédagogique par groupe
– Présentation individuelle d’un mouvement 
– Feed back de la journée
– Évaluation pratique individuelle

Coût : 495,00 €

Frais de formation (infrastructures, intervenants, matériels, Livret numérique)

COÛT DE LA FORMATION et MODALITES DE PAIEMENT:

Paiement en 3 fois possible

  • Autofinancement : Payable en 3 fois sans frais
  • Prise en Charge financière possible : AFDAS, AGEFICE, FIF PL pour les professionnels du sport

 ⚠️Ce coût n’inclut pas les frais de déplacement, de restauration & d’hébergement pour le stage

Nous proposons un déjeuner avec notre prestataire (Entrée, Plat, Dessert) au prix de 12,00€/Jour, soit 24,00€. Ceci n’est pas une obligation.


MOYENS PERMETTANT D’APPRECIER LES RESULTATS DE L’ACTION DE FORMATION :

Suivre tous les modules de formation. Des fiches de présence seront établies à chaque session de la formation. Ces fiches seront signées par les stagiaires et le formateur intervenant au sein des sessions. 

SANCTION DE LA FORMATION :

  • Une attestation de suivi résumant les contenus et les objectifs sera remise au stagiaire à la fin de la formation, ainsi qu’un certificat de participation. 

MODALITES D’EVALUATION : 

  • Une évaluation pratique individuelle en fin de formation visant à évaluer le niveau d’acquisition de compétences de la formation.

MODALITES D’ACCES :

Contacter M. TRINEL Sébastien 

par mail info@ifm2s.fr ou par téléphone 06 22 86 83 55

Site internet : www.ifm2s.fr

Inscription

Inscription en ligne : http://www.ifm2s.fr/index.php/inscription-en-ligne/


Résultats de l’enquête de satisfaction

Résultats de l’enquête de satisfaction Taux de satisfactionQualité globale de la formation
Session Mai 2021100 %18,60 / 20

Les résultats sont issus de nos grilles d’évaluation appréciant l’organisation et le contenu de la formation

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