Post formation Pilates et Fascias

Post formation Pilates et Fascias

POST FORMATION PILATES ET FASCIAS

PRÉSENTATION : 

Continuer d’aller encore plus loin en vivant la méthode sous l’éclairage des dernières recherches sur le fascia. 

FORMATRICE 

ISABELLE ROSSI Éducateur Sportif, Responsable de Free Body depuis 1994, diplômée d’État des « Métiers de la Forme » et « Expression Gymnique et Disciplines Associées » 

PUBLIC VISÉ 

Professionnels du sport

Professionnels de santé

PRÉREQUIS :

Être professionnel du sport 

Être professionnel de santé

Documents à fournir lors de l’inscription : Carte professionnel ou Diplôme et Carte d’identité ou Passeport

OBJECTIFS

Maîtriser les cinq piliers de l’entrainement myofascial 

Savoir optimiser les mouvements du répertoire Pilates avec une perspective fonctionnelle 

Etre capable d’intégrer les cinq piliers de l’entrainement myofascial dans les exercices de la routine Pilates 

Etre capable d’analyser chaque mouvement du répertoire de l’intérieur en termes  biotenségrité , d’équilibre et de gravité, et de mouvements organiques 

MÉTHODES MOBILISÉES: 

Formation de groupe en distanciel, possibilité de replay avec alternance d’exercices pratiques et théoriques avec l’application Zoom

Le retour du QCM valide le suivi de session

Livret pédagogique remis à chaque participant

Support vidéo de chaque thème transmis aux participants à chaque session, une vidéothèque reste disponible à l’ensemble des stagiaires

Accès plateforme VIMEO : Créer un compte gratuit

PROGRAMME

Dates et horaires :  19h00-20h30

Vendredi 14 avril 2023

Vendredi 19 mai 2023

Vendredi 16 juin 2023

Vendredi 4 août 2023

Lieu : à distance avec l’application ZOOM 

Durée : 44 Heures (23 vidéos de 1h30 en e-learning, 4 Rendez-vous live de 1h30 à choisir parmi les dates proposées ci-dessus, en fonction de l’avancement dans le visionnage et l’évaluation du QCM et 3 cours pratique en ligne sur LIBERFIT de 1h00 + 30 minutes d’entretien à définir avec l’intervenante sur les ressentis et la mise en pratique de l’enseignement)

Planning et thèmes de la post formation Pilates et Fascias

23 vidéos à télécharger + LIVRET NUMERIQUE pour étudier

  • Les fascias, la biotenségrité, les cinq piliers de l’entrainement myofascial (2 vidéos) 
  • Expérimenter les cinq piliers sur le hundred et le roll up 
  • Expérimenter les cinq piliers sur le rolling back et le one leg circle 
  • La dynamique pelvienne et les continuités myofasciales autour du bassin (2 vidéos) 
  • Expérimenter les cinq piliers sur le one leg stretch, le double leg stretch le spine stretch, le open leg rocker 
  • Expérimenter les cinq piliers sur le corkscrew, le one leg stretch, le double leg stretch le spine stretch 
  • Enseigner l’intéroception (2 vidéos) 
  • Expérimenter les cinq piliers sur le saw, swan dive, single leg kick, double leg kick et neck pull (2 videos) 
  • Les lignes myofasciales des bras (2 vidéos) 
  • Expérimenter les cinq piliers sur le jacknife, le scissors, le bicycle, le shoulder bridge, le side kick, le side kick kneeling 
  • Expérimenter les cinq piliers sur le push up, le control balance, le seal, le crab le boomerang le rocking 
  •   Expérimenter les cinq piliers sur le teaser, hip twist, swimming, leg pull prone, leg pull supine 
  • Expérimenter les cinq piliers sur le teaser, hip twist, swimming, leg pull prone 
  • Mise en pratique des 34 mouvements de la routine 
  • Mise en pratique dans un cours complet Pilates 

CÔUT DE LA FORMATION : 945,00€ 

(Frais de formation : Logiciel, Plateforme,  intervenante, matériel, livret numérique, support vidéo)

945,00€ payable en 3 fois sans frais par virement bancaire : Le 1er virement de 283,50€ dès réception de la facture, le 2nd virement de 330,75€ le 1er MAI 2023 et le 3ème virement de 330,75€ le 1er JUIN 2023

Autofinancement : Payable en 3 fois sans frais 

Prise en Charge financière possible : 

AFDAS (Salarié (e) Association; Club, Ligue et Fédération)

AGEFICE

FIF PL pour les travailleurs indépendants

OPCO de votre employeur

Crédit d’impôt formation des dirigeants d’entreprise

MOYENS PERMETTANT D’APPRECIER LES RESULTATS DE L’ACTION DE FORMATION :  

Suivre tous les modules de formation. Des relevés de connexion seront établis à chaque session qui feront office de fiches de présence. Ces fiches seront signées par les stagiaires et validées par le responsable des formations et la formatrice. 

SANCTION DE LA FORMATION : 

Une attestation de suivi résumant les contenus et les objectifs sera remise au stagiaire.

Un certificat de participation et de réussite. 

MODALITES D’EVALUATION : 

Une évaluation sous forme de QCM individuel à l’entrée, au milieu et en fin de formation. Une évaluation QCM à chaque Live visant à évaluer le niveau d’acquisition de compétences de la formation.

MODALITES D’ACCES :

Contacter M. TRINEL Sébastien par mail info@ifm2s.fr ou par téléphone 06 22 86 83 55

Site internet : www.ifm2s.fr

Inscription en ligne : https://www.ifm2s.fr/index.php/inscription-en-ligne/

ACCESSIBILITE AUX PERSONNES HANDICAPEES :

Dans le cadre des formations dispensées par l’IFM2S, l’accueil des personnes en situation de handicap est possible après évaluation de la nature du handicap. Les mesures à prendre, nécessaires à la réalisation d’une formation, sont à définir conjointement entre la personne en situation de handicap, son employeur si besoin et le référent handicap de l’IFM2S. Afin d’anticiper au mieux les besoins, il est demandé à chaque employeur inscrivant une personne Reconnue en Qualité de Travailleur Handicapé de le signaler dès la prise de contact avec le service commercial.

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