Troubles du sommeil

Troubles du sommeil : aspects sophro-pédagogiques sur l’équilibre du sommeil

FORMATEUR 

Pissy Axel – Sophrologue

PRÉSENTATION DE LA FORMATION :

Nous passons un tiers de notre vie à dormir. A 75 ans, nous aurons passé environs 25 ans au lit, alors pourvu que ce soit agréable ! Cette formation permet de comprendre le fonctionnement du sommeil, à quoi il sert, et surtout, obtenir tous les outils pour optimiser et/ou retrouver un sommeil de qualité.

PUBLIC VISÉ :

  • Professionnels du sport
  • Professionnels de santé
  • Autres Professionnels

PRÉREQUIS :

  • Être professionnel du sport
  • Être professionnel de santé
  • Être professionnel

Documents à fournir lors de l’inscription : Carte professionnel ou Diplôme et Carte d’identité ou Passeport

OBJECTIFS

  • Former les professionnels à l’amélioration de leur sommeil
  • Former les professionnels à accompagner les troubles du sommeil chez lesusagers
  • Etre capable de mettre en place des outils pour connaître la qualité de son propre sommeil et le cas échéant, celui de la personne accompagnée
  • Savoir construire et utiliser les protocoles d’intervention permettant de se réapproprier un sommeil de qualité selon le contexte professionnel.
  • Maîtriser les outils, théoriques et pratiques pour réadapter les fonctions du sommeil

MÉTHODES MOBILISÉES:

• Formation de groupe en présentiel
• Livret pédagogique numérique remis à chaque participant

PROGRAMME


DATES et HORAIRES :
  • Vendredi 24 Mars 2023 de 9h00 à 12h00 et de 13h00 à 16h00
  • Vendredi 14 Avril 2023 de 9h00 à 12h00 et de 13h00 à 16h00

LIEU : ARENA STADE COUVERT, Chemin des Manufactures 62800 LIEVIN 

DURÉE : 12h00 sur deux sessions de une journée soit 6 Heures / jour 

Nombre de place limitée à 12

PLANNING :

Vendredi 24 Mars 2022Vendredi 14 Avril 2022
– Tour de table / Présentation / Expression des attentes
– Etat des lieux des conséquences physiques et psychologiques du manque de sommeil
– De quelles insomnies parle t-on ?
– Les plaintes du sommeil
– Test de la sévérité des insomnies
– Connaître les variations du temps de sommeil selon l’âge
– Comprendre les bases de la physiologie et structure du sommeil (train du sommeil, cycles du sommeil, activité cérébrale selon les stades de sommeil)
– Retour sur l’agenda du sommeil
– Retour d’expérience
– Connaître les modificateurs exogènes et
endogènes du sommeil
– Le stress, 1er facteur d’insomnie
– Physiologie du stress
– Pratique Sophrologique adaptée (So-
phro Activation de la Présence de l’Axe
Respiratoire)
– L’hygiène du sommeil c’est quoi ? Avoir
les bons comportements
– Solutions selon la nature des troubles
– Pratique sophrologique adaptée
Pause déjeunerPause Déjeuner
-Présentation de la Sophrologie et en quoi elle est bénéfique pour le sommeil
– Pratique Sophrologique adaptée
– Insomnie chronique : Troubles intrinsèques vs Troubles fonctionnels
– Evaluation de la structure de son propre sommeil (Etablir le chronotype et la réalité du sommeil – Utilisation de l’agenda du sommeil
– Les différentes siestes et leurs potentiels
– Pratique Sophrologique adaptée
– Le jet-lag et le travail de nuit
– Le sommeil poly-fractionné
– Le sommeil chez l’enfant, l’adolescent,
la personne âgée
– Pratique Sophrologique adaptée
Planning : Troubles du sommeil : aspects sophro- pédagogiques sur l’équilibre du

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CÔUT DE LA FORMATION : 445,00€

Frais de formation (infrastructures, intervenants, matériels, Livret numérique)

445,00€ payable en 3 fois sans frais par virement bancaire : Le 1er virement de 133,50€ dès réception de la facture, le 2nd virement de 155,75€ le 1er Mars 2023 et le 3ème virement de 155,75€ le 1er Avril 2023

Autofinancement : Payable en 3 fois sans frais

Prise en Charge financière possible : 

  • AFDAS
  • AGEFICE
  • FIF PL pour les travailleurs indépendants
  • OPCO de votre employeur
  • Crédit d’impôt formation des dirigeants d’entreprise

Ce coût n’inclut pas les frais de déplacement, de restauration & d’hébergement pour le stage.Nous proposons un déjeuner avec notre prestataire (Entrée, Plat, Dessert, Fromage, Café) au prix de 13,00€/Jour, soit 26,00€. Inscription par mail info@ifm2s.fr

MOYENS PERMETTANT D’APPRECIER LES RESULTATS DE L’ACTION DE FORMATION : 

Suivre tous les modules de formation. . Ces fiches seront signées par les stagiaires et validées par le responsable des formations et le formateur.

SANCTION DE LA FORMATION : 

Une attestation de suivi résumant les contenus et les objectifs sera remise au stagiaire à la fin de la formation, ainsi qu’un certificat de participation et de réussite.

MODALITES D’EVALUATION : 

Une évaluation QCM, Questionnaire et/ou QUIZZ en fin de journée de formation visant à évaluer le niveau d’acquisition de compétences de la formation.

MODALITES D’ACCES :

Contacter M. TRINEL Sébastien par mail info@ifm2s.fr ou par téléphone 06 22 86 83 55
Site internet : www.ifm2s.fr

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