La préparation mentale au service des soignants libéraux

795€

Santé

Présentiel

Liévin (62)

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Le mot de l’expert

Guillaume Thoreau

Pédicure Podologue D.E. Préparateur Mental D.U Gérant de l’organisme PM2S FORMATION

Informations pratiques

LIEU DE FORMATION AVEC HEBERGEMENT ET RESTAURATION

Vous trouverez ci-dessous les liens concernant le lieu de formation et le formulaire pour votre hébergement et restauration avec notre prestataire l’Arena Stade Couvert. Vous serez en lien directement avec les agents concernés.

Formulaire de réservation : Hébergement et Restauration sur le lieu de formation

Site lieu de formation : Arena Stade Couvert, chemin des Manufactures 62800 Liévin

Téléphone : 03 21 44 02 44

Mail : contacthebergement@arena-lievin.fr

Programme

Détail

Public visé :

- Professionnel de la santé : Médecin, Kinésithérapeute, Podologue, Ostéopathe, Infirmière, Orthophoniste, Orthoptiste, Psychomotricien

Prérequis :

Être professionnel de la santé ou professionnel paramédicale
Documents à fournir lors de l’inscription : Carte professionnelle ou Diplôme et Carte d’identité ou Passeport

Objectifs :

Savoir gérer son niveau de stress
Être capable de mettre en place des routines de performance,
Être capable de se fixer des objectifs adaptés
Savoir développer sa connaissance de soi.
Être capable de communiquer avec efficacité
Savoir gérer l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle

Méthodes Mobilisées :

Formation de groupe en présentiel ou à distance avec alternance d’exercices pratiques et théoriques.
Livret pédagogique et support audio remis à chaque participant

Programme :

01 Gestion des ressources énergétique

Système nerveux autonome & neurotransmetteurs
Cartographie de l'énergie personnelle
Modulation du nerf vague
Techniques respiratoires (cohérence cardiaque)

Relaxation Vittoz (réceptivité & émissivité)

02 Le Discours Interne

Mécanismes du discours interne
Carte de transformation cognitive
Coach Intérieur (dialogue avec soi)
Magic Word Wingwave

Les 4C (Calme, Contrôle, Confiance, Concentration)

03 Gestion du stress et des émotions

Physiologie du stress & stresseurs professionnels
Brainstorm des stresseurs (en sous-groupes)
Kit Anti-stress personnalisé
Cartes de coping stratégiques

Météo, théâtre & roue des émotions
Ressources émotionnelles (ancrage)

04 Fixation d'objectifs & Routines de performance

SMART+, intention vs objectif
Objectif professionnel concret
Plan d'action personnalisé
Routines pré/per/post cabinet
Matrice d'Eisenhower appliquée

05 Connaissance de soi & Confiance en soi
Préférences cognitives & identité professionnelle
Carte de forces (VIA / forces de caractère)
Exercice MIROIR (feedback pair)
La Marguerite (valeurs, besoins, motivations)
Blason de confiance personnalisé

06 Communication
Écoute active & empathique (PNL)
Téléphone empathique
Flexibilité attentionnelle (positions perceptuelles)
Jeu "Comme si" (recadrage comportemental)
Traduction CNV en binômes + jeu de rôle
Tableau de bord CNV cabinet (outil emporté)

Planning

J1 Énergie, Respiration & Discours Interne

8h30 Administratif - Accueil, émargement & café d'arrivée
9h00 Tour de groupe : "Qui suis-je en ce moment ?"
9h30 Thermomètre énergétique : "Où en suis-je ?"
9h50 Théorie : Système nerveux autonome & niveaux d'état énergétique
10h15 Cartographie de mon énergie sur 7 jours
10h45 Body Scan guidé : "Écouter son corps"
11h00 Modulation du nerf vague : 2 techniques testées
11h15 Pause
11h30 Théorie : La respiration : physiologie et modèles
11h40 Respiration : tester, comparer
12h10 Théorie : Relaxation : Jacobson, Schultz, Vittoz
12h15 Vittoz réceptivité + émissivité
12h35 Pause déjeuner
14h00 Réveil de l'après-midi : "Énergie en 3 mouvements"
14h10 Théorie : Le Discours Interne : mécanismes, impacts, le Switch
14h25 Carte de transformation : de la voix critique à la voix alliée
14h55 Le Coach Intérieur : dialogue avec soi-même
15h30 Pause
15h45 Magic Word Wingwave : ancrage du mot ressource
16h05 Les 4C en action : jeu de cartes situationnel
16h45 "Mon intention pour demain"
17h00 Fin de journée

J2 Stress, Émotions, Objectifs & Routines

9h00 Relaxation Jacobson guidée + retour sur l'intention J1
9h20 Théorie : Le stress : physiologie et stress du professionnel de santé
9h40 Cartographie collective des stresseurs professionnels
10h05 Mon Kit Anti-Stress personnalisé
10h35 Mes cartes de coping stratégiques
11h05 Pause
11h20 Théorie : Les émotions : fonctions, régulation, intelligence émotionnelle
11H30 La météo des émotions
11h40 Le Théâtre des émotions
12h05 Roue des émotions + Ressources émotionnelles
12H30 Pause Déjeuner
14H Théorie : Fixation d'objectifs & Routines de performance
14H30 Mon objectif professionnel SMART+ à 3 mois
15H Plan d'action personnalisé : 90 jours
15h30 Pause
15H45 Ma Routine de performance au cabinet
16H20 Matrice d'Eisenhower appliquée au cabinet
16H45 "Merci à moi-même"
17H Fin de journée

J3 Connaissance de Soi & Communication

9H Relaxation Schultz guidée + ancrage du dernier jour
9H20 Théorie : Connaissance de soi : préférences cognitives, identité, motivation
9H40 Carte de forces : mes ressources de caractère
10H15 Le MIROIR : ce que les autres voient de moi
10h45 La Marguerite : valeurs, besoins, motivations profondes
11H15 Pause
11H30 Le Blason de Confiance
12H15 Théorie : Communication : écoute active, PNL & CNV
12h30 Pause Déjeuner
14H Le Téléphone Empathique : écouter sans filtrer
14H45 Le tigre de confiance
15H05 "Comme si" : incarner l'état désiré
15H35 Traduction CNV : de la violence ordinaire à la connexion
16H15 Clôture de formation – Bilan
17h00 Fin de formation

Prochaines dates

Jeudi 24,Vendredi 25 et Samedi 26 septembre 2026

Coût de la formation et modalités de paiement

CÔUT DE LA FORMATION : 795,00€

Frais de formation (infrastructures, intervenants, matériels, Livret numérique)

795,00€ payable en 3 fois sans frais par virement bancaire :

Autofinancement : 3 fois sans frais

1er virement de 215,00 € à réception de la facture

2e virement de 290,00 € le un mois avant la formation

3e virement de 290,00 € le mois de la formation

Vous pouvez payer la totalité en une seule fois.

Prise en Charge financière possible :

AFDAS (Salarié : Association, Club, Ligue, Fédération)
AGEFICE pour les auto-entrepreneurs
AKTO
Susceptible FIF PL
France Travail
OPCO de votre employeur

Ce coût n’inclut pas les frais de déplacement, de restauration & d’hébergement pour le stage.

Prestation sur site : contacter par mail contact@arena-lievin.fr ou téléphone : 03 21 44 02 44

Formule Hébergement et Restauration (en fonction des disponibilités du site)
Formule Déjeuners prestataire Arena Stade Couvert de Liévin sur le lieu de la formation possible, contacter par mail contact@arena-lievin.fr ou téléphone : 03 21 44 02 44

Lieu de formation

Arena Stade Couvert, Chemin des manufactures 62800 Liévin

Moyens permettant d’apprécier les résultats de l’action de formation

Suivre tous les modules de formation. Des fiches de présence seront établies à chaque session de la formation. Ces fiches seront signées par les stagiaires et le formateur intervenant au sein des sessions.

Modalités d'évaluation :

Une évaluation théorique en fin de formation visant à évaluer le niveau d’acquisition de compétences de la formation.

Sanction de la formation

Attestation d’assiduité
Certificat suite à l'évaluation des compétences

Accessibilité

Dans le cadre des formations dispensées par Vipali Academy, l’accueil des personnes en situation de handicap est possible après évaluation de la nature du handicap.
Les mesures à prendre, nécessaires à la réalisation d’une formation, sont à définir conjointement entre la personne en situation de handicap, son employeur si besoin et le référent handicap de Vipali Academy. Afin d’anticiper au mieux les besoins, il est demandé à chaque employeur inscrivant une personne Reconnue en Qualité de Travailleur Handicapé de le signaler dès la prise de contact avec le service commercial.

Modalités d'accès

MODALITES D’ACCES :

Contacter M. TRINEL Sébastien

par mail info@ifm2s.fr ou par téléphone 06 22 86 83 55

Site internet : www.ifm2s.fr