La marche nordique autrement
Informations pratiques
Programme
Détail
FORMATEUR :
Thomas CUISSET Professeur en EPS – Formateur – Fondateur EP3S & Adaptaforme- Coach Muscu Santé FFHM / Forme Santé FFA – Crossfit L1 – Pilates – Ateliers du dos
Public visé :
- Professionnel du sport
- Professionnel de santé
Prérequis :
Être professionnel du sport ou de la santé
Documents à fournir lors de l’inscription : Carte professionnel ou Diplôme et Carte d’identité ou Passeport
OBJECTIFS :
- Maîtriser les fondamentaux techniques et pouvoir proposer des éducatifs / correctifs adaptés
- Connaître et savoir mettre en avant les bénéfices de l’activité en fonction des pathologies
- Savoir adapter sa pédagogie face à un public avec des pathologies
- Être capable de proposer une approche ludique en Marche Nordique
- Être capable de proposer une approche posturale incluant des exercices spécifiques pour soulager / prévenir le mal de dos (mobilité, renforcement)
- Savoir transposer les méthodes d’entraînement du ½ fond : test VMM, travail d’allure, fartlek, fractionné…
- Être capable de concevoir et encadrer des séances originales combinant Marche Nordique et circuit training pour différents niveaux de pratiquants
Méthodes Mobilisées :
- Formation de groupe en présentiel avec alternance d’exercices pratiques et théoriques.
- Livret pédagogique numérique remis à chaque participant
- Matériel non fourni (bâton)
Planning
Contenus :
Le sport-santé : définition et rôle ?
Module 1 – SANTÉ – Les atouts de la Marche Nordique (MN)
Module 2 – ADAPTATION – Pourquoi et comment rendre la pratique accessible ?
Module 3 – TECHNIQUE – Des points fondamentaux aux points de performance
Module 4 – PÉDAGOGIE – “Jouer à la MN” ! Le ludique au service de la technique
Module 5 – PRÉVENTION – La MN pour lutter contre les maux de dos
Module 6 – ENTRAÎNEMENT – Améliorer sa Vitesse Maximale de Marche
Module 7 – RENFORCEMENT – Exercices de musculation spécifiques
Module 8 – CIRCUIT TRAINING – Le Nordic’ Fit Cardio
| Vendredi | Samedi |
| 8h30 – 10h30 : théorie en salle 10h40 – 12h30 : pratique stade couvert ou parc selon météo |
8h30 – 9h45 : théorie en salle 9h50 – 12h30 : pratique stade couvert ou parc selon météo |
| Pause Déjeuner | Pause Déjeuner |
| 13h30h – 14h30 : théorie 14h30 – 17h30 : pratique stade couvert ou parc selon météo |
13h30 – 14h30 : théorie en salle 14h40 – 17h : pratique stade couvert ou terrain foot selon météo 17h – 17h30 : Evaluation et Bilan |
Prochaines dates
Vendredi 25 et Samedi 26 Avril 2025
Coût de la formation et modalités de paiement
545,00€
Frais de formation (infrastructures, intervenants, matériels, Livret numérique)
545,00€ payable en 3 fois sans frais par virement bancaire : Le 1er virement de 155,00€ dès réception de la facture, le 2nd virement de 195,00€ le 1er Mars 2025 et le 3ème virement de 195,00€ le 1er Avril 2205.
Autofinancement : 3 fois sans frais
Prise en Charge financière possible :
- AFDAS (Salarié : Association, Club, Ligue, Fédération)
- AGEFICE pour les auto-entrepreneurs
- Susceptible FIF PL
- OPCO de votre employeur
- Crédit d’impôt formation des dirigeants entreprise
Ce coût n’inclut pas les frais de déplacement, de restauration & d’hébergement pour le stage.
Déjeuner prestataire (Entrée, Plat,Fromage,Dessert, Café) au prix de 13€/Jour soit 26,00€.
Lieu de formation
Lieu : Arena Stade Couvert, Chemin des manufactures 62800 Liévin
Horaires : 8h30-12h30/13h15-17h15
Durée : 16 Heures
Moyens permettant d’apprécier les résultats de l’action de formation
Suivre tous les modules de formation. Des fiches de présence seront établies à chaque session de la formation. Ces fiches seront signées par les stagiaires et le formateur intervenant au sein des sessions.
Sanction de la formation
- Attestation d’assiduité
- Certificat de participation
MODALITÉS D’ÉVALUATION
Une évaluation individuelle sous forme de contrôle continu lors des parties pratiques de la formation visant à évaluer le niveau d’acquisition de compétences de la formation.
Accessibilité
Dans le cadre des formations dispensées par l’IFM2S/Vipali Academy, l’accueil des personnes en situation de handicap est possible après évaluation de la nature du handicap.
Les mesures à prendre, nécessaires à la réalisation d’une formation, sont à définir conjointement entre la personne en situation de handicap, son employeur si besoin et le référent handicap de l’IFM2S/Vipali Academy. Afin d’anticiper au mieux les besoins, il est demandé à chaque employeur inscrivant une personne Reconnue en Qualité de Travailleur Handicapé de le signaler dès la prise de contact avec le service commercial.
Modalités d'accès
- Contacter M. TRINEL Sébastien par mail info@ifm2s.fr ou par téléphone 06 22 86 83 55
Résultats De L’enquête De Satisfaction
| Résultat enquête fin de formation | Taux de satisfaction | Qualité globale de la formation | Recommandations |
|---|---|---|---|
| SESSION AVRIL 2023 | 100% | 18,90/20 | 100% |