Musculation adaptée : le couteau suisse du sport santé

FORMATEUR :

Thomas CUISSET Professeur en EPS – Formateur – Fondateur EP3S & Adaptaforme – Coach Muscu Santé FFHM / Forme Santé FFA – Crossfit L1 – Pilates – Ateliers du dos

Public visé :

Professionnel du sport

Professionnel de santé

Prérequis :

Être professionnel du sport ou de la santé

Documents à fournir lors de l’inscription : Carte professionnel ou Diplôme et Carte d’identité ou Passeport

OBJECTIFS :

S’INFORMER (module 1)

Appréhender la philosophie sport-santé et la démarche APA 

Enrichir ses connaissances sur la sédentarité et les enjeux de l’Activité Physique (AP)

Être capable de travailler en réseau et de l’élargir

ACCUEILLIR ET EVALUER (module 2)

Réussir l’accueil d’un public fragile, éloigné ou en rupture avec l’AP

Évaluer les capacités des pratiquants (pourquoi, quand et comment)

Apprendre à gérer la douleur des pratiquants 

Savoir évaluer et réguler le volume de travail en fonction des profils (RPE)

PLANIFIER (module 3)

Identifier et adapter les paramètres de l’entraînement 

Connaître les protocoles de retour à l’activité (réadaptation, réathlétisation)

Connaître les différents formats d’entraînement (circuit, atelier, défi collectif, HIIT, WOD)

Choisir le bon matériel (les indispensables pour commencer)

INNOVER (module 4)

Animer des échauffements ludo-collaboratifs (générer convivialité et plaisir de pratiquer, agir sur la motivation) 

Comprendre pourquoi et comment introduire des séquences de mobilité

Être capable d’encadrer des séquences d’haltéro-santé (éducation posturale)

Proposer des outils d’entraînement innovants et stimulants (Aquafitbag, Blazepod)

ADAPTER (module 5)

Recommandations pour les pratiquants atteints de diabète, asthme, mucoviscidose, cardiopathie 

Adaptations/recommandations : Public en surpoids/obésité, avec problèmes de dos (lombalgie, hernie, spondylarthrite), avec douleurs ostéo articulaires (gonalgie, arthrose, tendinopathie), avec douleurs chroniques, maladies auto immunes (fibromyalgie, SEP, polyarthrite rhumatoïde), avec Covid long, jeune avec troubles de la statique rachidienne (scoliose), jeune avec maladie de croissance (ostéochondrites), jeune en situation de handicap / troubles neuro-développement (TAC ou Dyspraxie, TDAH) et personne à mobilité réduite (fauteuil)

Méthodes Mobilisées :

Formation de groupe en présentiel avec alternance d’exercices pratiques et théoriques.

Livret pédagogique numérique remis à chaque participant