Aussi le contenu de cette formation pourra aider vos adhérents, élèves à devenir acteur de ce qu’ils font sans blessure, sans effort. Vous pourrez les accompagner autrement en cas de fatigue et de douleur.
FORMATRICE :
ISABELLE ROSSI Éducateur Sportif, Responsable de Free Body depuis 1994, diplômée d’État des « Métiers de la Forme » et « Expression Gymnique et Disciplines Associées ».
PUBLIC VISÉ :
Professionnels du sport et Professionnels de santé
PRÉREQUIS :
Être professionnel du sport ou être professionnel de santé,
Documents à fournir lors de l’inscription : Carte professionnel ou Diplôme et Pièce d’identité
OBJECTIFS
- Expérimenter comment notre corps fonctionne comme un unique tout, s’autorégule et fonctionne de manière intégrée (biotenségrité), plutôt que comme une machine
- Être capable d’appréhender les cinq piliers de l’entrainement myofascial
- Apprendre à utiliser ces piliers pour varier vos exercices et les rendre accessibles à tous
- Savoir utiliser les 5 piliers de l’entraînement fascial dans sa modalité d’entraînement, pour un entraînement plus holistique
MÉTHODES MOBILISÉES :
- Formation de groupe en présentiel avec alternance d’exercices pratiques et théoriques.
- Livret pédagogique remis à chaque participant
- Support vidéo remis à la fin de la formation par un lien Dropbox ou Wetransfer
- Tapis de sol non fourni
PROGRAMME :
Dates : Samedi 17 et Dimanche 18 Mai 2025
Lieu : Arena Stade Couvert de Liévin, Chemin des manufactures 62800 LIEVIN
Horaires : 8h30 -12h30 / 13h13 -17h30
Durée : 16 heures
CONTENUS :
- Les fascias et la biotenségrité
- Les cinq piliers de l’entrainement myofascial
- Les lignes myofasciales
- Pratique guidée dans différents cours, Pilates, Stretching Tridimensionnel et Gym Harmonie
Ce coût n’inclut pas les frais de déplacement, de restauration & d’hébergement pour le stage.